반응형 전체 글58 증상별 비염약 선택하기 비염환자들은 1년 사시사철이 모두 고난의 시간인 것 같습니다. 환절기, 온도차, 습도, 체온, 알레르기 등 자그마한 변화에도 코는 어김없이 고통의 시간을 갖게 되지요. 시중에 많고 많은 비염약이 모두 비염을 완화시키지는 않습니다. 오늘은 증상별 비염약을 선택하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 목차 비염을 악화시키는 이유 비염은 아주 작은 환경의 변화 및 알레르기 요인 등에 의해 악화되는 경우가 많습니다. 환경 및 각종 악화요인과 비염 우리 몸의 에너지는 우리 몸의 유지와 침투한 바이러스를 제거하기 위해 사용됩니다. 한마디로 요악하자면 면역계와 생리조절에 쓰게 되는 것이지요. 그러나 환경의 변화가 극심하면 면역계로 가야 할 에너지의 대부분이 생리조절기능으로 몰리게 됩니다. 때문에 면역력으로 가야 할 에너지.. 2023. 9. 30. 추석연휴 국내여행지 추천 3 (경북, 경남, 부산, 제주) 오늘은 추석연휴 국내여행지 추천 3으로 경북, 경남, 부산, 제주에서 가볼 만한 여행지를 추천해 드리겠습니다. 아직 이렇다 할 만한 여행지를 선별하지 못하신 분이라면 제 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요. 목차 경상북도 김천사명대사공원 사명대사공원은 몇 안 되는 체류형 관광테마공원입니다. 백두대간 황악산의 비경과 직지사 등 역사, 문화자원을 연계하여 자연 속에서 힐링하는 체험하는 관광지로 공원 내 한옥형 숙박시설과 연회실, 접견실 등이 있으며 마사지와 족욕 등 어른들을 위한 실·내외 체험실을 구비하고 있습니다. 다도를 즐길 수 있는 솔향다원, 한복체험관 등 다양한 프로그램으로 시간 가는 줄 모르는 힐링과 체험을 제공하는 관광지라고 할 수 있습니다. 인근에 위치한 사명대사공원과 연결되어 있는 직지사.. 2023. 9. 13. 추석연휴 국내여행지 추천 2 (충북, 충남, 전북, 전남) 6일이나 되는 연휴기간은 어쩌면 10월의 크리스마스 선물과도 같은 기간입니다. 민속 최대의 명절 추석이 주는 또 다른 선물 연휴, 이 긴 연휴기간을 어떻게 보낼지 고민이신 분들이 많으시리라 봅니다. 오늘은 추석연휴 국내여행지 추천 2로 충남, 충북, 전북, 전남에 가볼 만한 여행지를 소개해 보겠습니다. 목차 충청북도 팝스월드 다자구할미네 팝스월드 다자구할미네는 새로운 뉴미디어 테마파크로 폐교를 재활용하여 신기술과 뉴미디어를 접목하여 탄생한 이례적인 공간입니다. 충청북도 설화 중 다자구 할미의 이야기를 바탕으로 하여 신박하고 흥미진진한 콘텐츠 제공과 체험등이 가득한 공간으로 밤에는 초대형 야외 미디어파사드가 핸드폰 어플과 연동하여 축제에 동참하는 재미를 줍니다. 시원한 음료와 흥미진진한 체험거리, 다양한 .. 2023. 9. 12. 자도자도 졸린이유 만성피로 증후군 왜 이렇게 자도 자도 졸리는지 하루 12시간을 자도 계속 잠만 옵니다. 요즘 피로를 달고 사시는 분 엄청나게 많으시리라 생각됩니다. 일상에 지장을 줄 정도로 이겨내기 힘든 졸음 오늘은 자도 자도 졸린 만성피로 증후군 에 대해 이야기해 볼까 합니다. 목차 만성피로 증후군 만성피로 증후군이라는 말이 나올 정도로 피로는 이미 질병으로 분류되고 있습니다. 피로가 계속되면 일상생활은 물론 인간관계도 멀어지게 되지요. 피로가 계속되는 경우 우울증까지 유발할 수 있는 피로는 어떻게 하면 극복할 수 있을까요? 만성피로증후군 만성피로 증후군이란 자도 자도 졸린 증상이 한 달 이상 지속되는 경우 지속성 피로라 하며 이러한 증상이 6개월 이상 계속되는 경우 만성피로라고 합니다. 만성피로 증후군은 하나의 질병으로 진료를 통해.. 2023. 9. 5. 설탕(당)이 체내 흡수되어 오염시키는 과정 설탕은 남녀노소를 막론하고 사랑하는 맛입니다. 캐러멜라테 위에 얹힌 달콤한 크림은 세상 모든 시름을 잊게 할 정도로 사랑스러운 맛입니다. 그러나 이렇게 사랑스러운 설탕성분이 우리 몸에 흡수되는 순간 몸은 심각한 염증을 일으킵니다. 오늘은 설탕이 체내 흡수되어 오염시키는 과정의 이야기를 들려드리겠습니다. 목차 당분을 사랑하는 우리 몸 당이 무서운 건 알지만 이상하게 당 앞에서는 한없이 무너지게 됩니다. 한 스푼이 뭐가 문제야라는 생각으로 넣다 보면 이미 하루 기준치를 훌쩍 넘게 되지요. 세계보건기구(who)가 성인에게 권장하는 당분 하루 권장량 여자의 경우는 하루 25g을 남성의 경우는 30g을 1일 권장량으로 안내하고 있고 이는 성인 하루 총열량의 10%에 해당되는 칼로리입니다. 따라서 당분 5%만 줄여.. 2023. 9. 3. 비염 상황별 원인 및 해결책 비염이 악화되는 상황이 여러 가지 있습니다. 대부분 면역력이 크게 좌우하지만 꽃가루나 에어컨 등 악화시키는 상황도 무시 못하죠. 오늘은 비염 악화 상황별 원인과 해결책에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 알레르기 비염이 생기는 원인 알레르기 비염은 비염유발물질이 코로 흡입되면 체내에서는 면역체계에 따른 항체를 만들어냅니다. 이 항체는 히스타민을 함유하고 있는 장 내 비만세포(유해균)와 결합하여 히스타민을 만들어 냅니다. 결과 히스타민의 자극으로 알레르기반응이 심해지는 것입니다. 알레르기 비염이 악화되는 상황 비염은 주로 환절기, 겨울, 에어컨, 꽃가루, 집먼지, 진드기등 여러 가지 원인에 의해 급성으로 진전되는 경우가 많습니다. 기상 후 또는 아침에 비염이 심한 경우 이부자리의 문제 환경의 변화가 없고 .. 2023. 9. 3. 비염 생활습관으로 정복하기 알레르기 비염은 밤낮구분 없이 사람을 괴롭힙니다. 남녀노소를 막 논하고 특히 수험생에게 알레르기 비염은 정말 최대의 난적이 아닐 수 없습니다. 각종 약으로도 재발을 막을 수 없는 알레르기 비염을 생활습관으로 정복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 비염의 고통 봄에는 꽃가루로 여름에는 냉방기의 차가운 바람이 가을에는 환절기로 겨울에는 코감기의 형태로 사시사철 알레르기 비염은 새로운 이유를 가지고 우리를 괴롭힙니다. 비염의 고통 겪어보지 않은 사람은 비염의 고통을 알 수 없을 만큼 괴롭습니다. 예전 액티피드 광고 중 "코로 숨 쉬니까 살 것 같아"라는 멘트가 있었습니다. 정말 비염을 앓는 사람의 괴로움을 고스란히 알려주는 멘트라고 할 수 있습니다. 비염은 밤낮을 가리지 않습니다. 끊임없는 재채기와 콧물,.. 2023. 9. 2. 사이코 패스 정의, 양상 및 대처방법 세상이 점점 흉흉해집니다. 예전에는 알 수 없었던 사이코 패스 성향을 가진 사람들의 범죄가 늘어나면서 사이코 패스라는 단어에 익숙해 진지 오래죠. 오늘은 점차 늘어가는 사이코패스의 정의 및 양상, 대처방법에 대해 알려드리겠습니다. 목차 사이코패스에 대하여 사이코패스란 사이코 패스란 psycho와 -path가 합쳐진 단어로 psycho는 '정신의'라는 뜻이고 -path는' ~의 결핍 또는 이상'을 뜻합니다. 이 말의 의미대로 풀이하면 마음의 결핍된 질병이라고 할 수 있습니다. 일반적으로 반사회적 인격장애라고 하며 뇌의 감정조절 부분이 태어날 때부터 발달되지 않은 사람을 칭합니다. 대략적으로 전체국민의 1%가 사이코패스에 해당된다고 추측하고 있습니다. 대한민국에서 사이코패스란? 원래 영단어의 사이코(Psyc.. 2023. 9. 2. 가스라이팅 뜻, 과정 및 대응방법 지난해 한 여배우의 가스라이팅사건으로 세상이 떠들썩한 적이 있었습니다. 그 사건 이후 가스라이팅이라는 단어가 세상에 알려지면서 가스라이팅의 무서운 점이 크게 부각되었죠. 오늘은 자신도 모르게 상대방에게 흡수되어 마치 줄 달린 목각인형처럼 행동하게 되는 가스라이팅에 대해 알아보고 과정과 대응할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 목차 가스라이팅이란? 자기도 모르게 자기 자신을 지배하는 가스라이팅은 자기도 모르는 사이 자신의 내면 깊숙이 까지 파고들어 와 어느새 자기 자신의 의지는 사라진 모습을 접하게 됩니다. 가스라이팅 가스라이팅이란 타인의 심리 및 상황을 조작하여 타인이 스스로를 의심하게 함으로써 서서히 지배하는 행위로 연극 을 통해 우리에게 알려진 용어입니다. 가스라이팅은 학교, 가정, 연인 등 주.. 2023. 9. 2. 통풍의 원인 및 발생부위와 종류, 합병증과 치료방법 요즘 20~40대에서 통풍 환자가 무섭게 증가하고 있다고 합니다. 날은 덮고 열대야는 지속되고 이럴 때 생각나는 게 시원한 맥주 한잔이지요. 근데 통풍이라는 질병이 비단 맥주만으로 인해 생기는 병이 아니라는 걸 알고 계셨나요? 오늘은 날로 증가하는 통풍에 대해 알아보겠습니다. 목차 증가하는 통풍환자 통풍환자의 확연한 증가세 지난 한 해만 통풍환자가 50만 명이나 늘었습니다. 건강보험공단에 따르면 지난해 통풍환 중 40대가 23.7%로 1위를 차지하며 2018년 대비 11.1%나 높은 증가세를 보였다고 합니다. 남자가 여자의 12배 통풍환자 중 남성은 47만 1569명으로 여성의 2만 6828명으로 무려 12배나 높은 수치를 보였습니다. 남성의 경우 요산을 생성하는 식습관과 비해 여성호르몬은 부족하여 통풍.. 2023. 8. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
